नींद पूरी करने के लिए हर व्यक्ति को नहीं है 8 घंटे सोने की जरूरत, जानें रोजाना कितनी देर की नींद है जरूरी
हमें कई बार बताया जाता है कि रात में 8 घंटे की नींद हर इंसान के लिए जरूरी है. अच्छी…
चेहरे के दाग-धब्बों को ठीक करने में मदद करता है शहद, इस तरह करें इस्तेमाल
ज्यादार लोग इसी समस्या से परेशान रहते हैं कि उनके चेहरे पर ग्लो तो होता है लेकिन दाग-धब्बे और झाइयां…
छठ के खास मौके पर महिलाएं पूजा के साथ-साथ इन बातों का रखें विशेष ख्याल
आस्था का महापर्व छठ पूजा (Chhath Puja) की शुरुआत कल से गई है. वैसे तो यह त्योहार मुख्य तौर पर…
हड्डियों को मजबूत बनाना है तो डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ
हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है. शरीर में कैल्शियम की कमी से कई तरह…
दिवाली की सफाई के दौरान न भूलें स्किन केयर रूटीन, इस आसान स्टेप्स को अपनाकर पाएं ग्लोइंग स्किन
देशभर में लोग धनतेरस (Dhanteras 2021), दिवाली (Diwali 2021) और भाई दूज (Bhai Dooj 2021) जैसे त्योहारों की तैयारियों में…
तनाव दूर करने में मदद करता है दही, जानें इसे खाने के फायदे
दही को अगर सही तरीके से खाया जाए तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. वहीं क्या आपको पता है कि…
डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार
आजकल ज्यादातर लोगों की जंक फूड की ओर दिलचस्पी बढ़ रही है. जिसके कारण लोग कई बीमारियों की चपेट में…
किचन में रखी इन चीजों से चेहरे पर आएगा निखार, इस तरह करें इस्तेमाल
हम चेहरे को निखारने के लिए क्या-क्या नहीं करते हैं. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट से लेकर पार्लर में कई केमिकल वाले…
ज्यादा पानी पीने से सेहत को कई नुकसान, हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार
पानी की जरूरत हर किसी को होती है. वहीं हम सभी बचपन से लेकर आज तक बड़ों को यही कहते…
वजन कम करने के लिए किस टाइम वर्कआउट करने से मिलता है अच्छा रिजल्ट, जानिए
एक्सरसाइज हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन एक्सरसाइज कब करनी चाहिए और किस समय करनी चाहिए इस बात…
