आपके किचन में ही है वेट लॉस का सीक्रेट, इन मसालों का करें इस्तेमाल और तेजी से कम करें वजन
वेट लॉस जर्नी में किचन अहम भूमिका निभाता है ये तो हम सभी जानते हैं पर क्या ये जानते हैं…
केवल खाने को तीखा ही नहीं बनाती हरी मिर्च, इससे हो सकते हैं बहुत से फायदे, जानें यहां
कुछ लोगों को खाने में तीखा पसंद होता है लेकिन कुछ सादा भोजन ही पसंद करते हैं. मिर्च को हमेशा…
शरीर को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन है जरूरी, जानिए फायदे और प्रोटीन की कमी होने पर क्या लक्षण नज़र आते हैं?
प्रोटीन हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. मसल्स, स्किन, एन्जाइम्स और हॉर्मोंस के लिए एक…
खाना खाने के बाद ना करें ये गलतियां, हो सकता है Health को नुकसान
वजन बढ़ाने से लेकर कई बीमारियां ना केवल गलत खान-पान के कारण होती है. बल्कि खाना खाने के बाद की…
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है चुकंदर का रस, जानें इसके फायदे
ये तो ज्यादातर लोग जानते हैं कि चुकंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. इतना ही नहीं चुकंदर खाने…
दिल की सेहत का ख्याल रखने के लिए खाएं ये लाल चीजें
स्वस्थ रहने के लिए फिट रहने के साथ-साथ दिल को सही रहना भी बेहद जरूरी है. वहीं दिल को सेहतमंद…
चाय-कॉफी के बिना शुरू नहीं होता है दिन ? रुकिए- खाली पेट चाय-कॉफी पीने के हैं कई नुकसान- जानें
सुबह उठते ही यानी खाली पेट आप क्या खाते हैं, इसका बहुत असर आपकी सेहत पर पड़ता है. रात भर…
शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर नज़र आएंगे ये 5 संकेत, इन 5 चीजों से दूर करें कमी
शरीर को स्वस्थ रहने में विटामिन डी अहम भूमिका निभाता है. अगर आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहना…
क्यों आपको अनानास अपनी डाइट में करना चाहिए शामिल? जानिए अद्भुत फायदे
अनानास खट्टा मीठा स्वाद और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. उसमें विटामिन, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट, बैक्टीरियल रोधी…
किसी वरदान से कम नहीं है पपीता के पत्तों का जूस, जानिए फायदे
यह तो हम सब जानते हैं कि पपीता हम सब की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन, बहुत…
