अगर आपकी डायट में भी शामिल हैं यह सब्जियां तो हो जाइए अलर्ट, जानें साइड इफेक्ट
भोजन और डाइट कोरोना काल के दौरान लोगों की प्राथमिकता लिस्ट में शामिल रहा है. मजबूत इम्यूनिटी का संबंध शरीर…
डाइटिंग नहीं इन खाने की चीजों से वजन कम करें, दो हफ्तों में दिखने लगेगा फर्क
Weight Loss Tips: आजकल लोग वजन घटाने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं. क्रेश डाइटिंग के चक्कर में कई बार…
कोलेस्ट्रॉल कम करेंगे ये ड्राइफ्रूट्स और हर्ब्स, आज ही अपनी डाइट में शामिल करें
आजकल लोग अपने खान-पान को लेकर बहुत केयरलेस हैं. स्वाद के चक्कर में लोग ऐसा खाना खाते हैं जो उनकी…
कोरोना से होने वाली चिंताओं को करना हैं दूर? डाइट में करें इन चीजों को शामिल
कोरोना की दूसरी लहर के बीच मजबूत इम्यून सिस्टम बनाए रखना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है. COVID-19 वायरस का…
डायबिटीज के मरीज दोपहर के खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल
डायबिटीज के मरीजों को खाने-पीने को लेकर बहुत सतर्क रहना पड़ता है. खाने में जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल…
इन वजहों से आपको गर्मी में रोजाना खाना चाहिए आम, डाइट में शामिल करने के तरीके जानें
दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जानेवाले फलों में से आम एक है. उसका मीठा, सुनहरा गूदा दुनिया भर में…
शरीर के लिए फॉलिक एसिड भी है महत्वपूर्ण, इसके लिए डाइट में इन फूड्स को करें शामिल
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के पोषण जैसे विटामिन्स, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम और मैग्नीशियम की जरूरत…
मानसिक तनाव के कारण नहीं आ रही बढ़िया नींद? तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चार चीजें
देश में कोरोना वायरस महामारी लगातार बढ़ती ही जा रही है. इस महामारी के कारण लोगों को काफी मानसिक तनाव…
तरबूज के बीज के हैं कई बेनिफिट्स, इन फायदों के कारण डाइट में जरूर करें शामिल
तरबूज गर्मी के सबसे पसंदीदा फलों में से एक है. अधिकांश लोग फलों से बीजों को निकालकर खाना पसंद करते…
डाइट में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को करें शामिल, हड्डियों को मजबूत करेंगे
हमारे शरीर को सही से काम करने और ऊर्जा हासिल करने के लिए विटामिन डी और कैल्शियम दो महत्वपूर्ण मिनरल्स…
