डाइटिंग बंद करने के इन संकेतों को न करें नजर अंदाज, हो सकता है सेहत को नुकसान
ज्यादातर लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए डाइटिंग शुरू कर देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि डाइटिंग…
रात में दूध पीकर सोने से थकावट होती है दूर, जानें इसके गजब फायदे
आयुर्वेद के अनुसार दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है. वहीं अगर किसी वजह से आप अपना मील मिस कर…
तनाव लेना सेहत पर पड़ सकता है भारी, हो सकती है कई गंभीर बीमारियां
छोटी-छोटी बातों पर तनाव लेना कब भारी पड़ जाता है आपको पता भी नहीं चलता. अगर आप छोटी-छोटी बातों पर…
मोटापा करना है कम? तो सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स
फिट रहना कौन नहीं चाहता है. ऐसे में बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए आप कई उपाय अपनाते हैं…
जानिए कौन से चावल का सेवन करना है ज्यादा फायदेमंद
जब भी बात वजन घटाने कि आती है तो चावल से दूरी बनाने कि सलाह दी जाती है. कई डाइटीशियन…
सौंफ के कई फायदे हैं लेकिन दूध के साथ बढ़ जाता है इसका कमाल, जानें हेल्थ बेनिफिट्स और रेसिपी
इंडियन किचन न केवल स्वाद को खास बनाने वाले मसालों से भरे होते हैं बल्कि स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले…
भीगे बादाम और अखरोट खाकर दिन की करें शुरुआत, इस आदत के मिलेंगे शानदार फायदे
मूड और स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए सुबह की आदतों में बदलाव जरूरी है. हेल्दी डाइट से दिन की…
विटामिन डी से भरपूर 10 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल
शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए हमें अपनी डाइट में सभी जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए.…
दिल की सेहत का ख्याल रखने के लिए खाएं ये लाल चीजें
स्वस्थ रहने के लिए फिट रहने के साथ-साथ दिल को सही रहना भी बेहद जरूरी है. वहीं दिल को सेहतमंद…
रोजाना एक ग्लास मौसमी के जूस से मिलेंगे ये फायदे, जानिए
नींबू जाति का फल मौसमी नींबू से कई गुना अधिक फायदेमंद है. उसका इस्तेमाल आम तौर से जूस की शक्ल…
