दही का सही इस्तेमाल वजन कम करने होता है हेल्फफुल, जानें इसे खाने का सही तरीका
दही में आखिर क्या गुण है जो उसे भारतीय घरों का प्रमुख फूड बनाता है. रायता से लेकर ग्रेवीज और…
खान-पान से जुडी सारी खबरें
ब्राउन ब्रेड या व्हाइट ब्रेड ? किस ब्रेड को आप रोजाना डाइट में कर सकते हैं शामिल, जानें
मतौर पर हम हमेशा अपने स्वास्थ्य के लिए बेस्ट चीज ही चुनते है. वहीं जब खाने की बात आती है…
क्या आप भी हैं कॉफी-चॉकलेट के शौकीन, तो जानें कौन सी चीज है आपके लिए बेहतर
हमारे देश में लोगों के दिन की शुरूआत कॉफी से होती है तो वहीं चॉकलेट के तो बच्चे से लेकर…
ज्यादा और कम शुगर वाले फलों की करें पहचान, ऐसे पहुंचा सकते हैं फायदा
फल ऊर्जा, पोषक तत्व, पानी, विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स के शानदार स्रोत होते हैं. फल में प्राकृतिक शुगर पाया जाता…
ये हैं जरूरी विटामिन, मिनरल्स और एमिनो एसिड के प्राकृतिक स्रोत, जानिए इनके फायदे
लंबे समय तक निरोगी काया पाने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन (Vitamins) और मिनरल्स (Minerals) की बहुत…
विटामिन बी12 शरीर के लिए क्यों है जरूरी? क्या हैं इसके प्राकृतिक स्रोत
शरीर को फिट रखने के लिए विटामिन बहुत जरूरी हैं. अगर शरीर में किसी भी एक विटामिन की कमी हो…
नींबू का अधिक सेवन आपकी सेहत को कर सकता है खराब, जानें कैसे
नींबू (lemon) को ज्यादातर लोग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते है. इसके लिए लोग हर तरीके का उपाय करते…
अंगूर का रस है आपकी स्किन से जुड़ी हर समस्या का समाधान, जानें कैसे
स्किन पर मौजूद दाग-धब्बे और डलनेस आपका मूड खराब कर सकते हैं. जी इसके अलावा अगर आप सभी तरह के…
रोज़ खायें एक मुट्ठी मखाना, नहीं पड़ेगा घुटनों के दर्द से कराहना
हमारी हड्डियां प्रोटीन और कैल्शियम से बनी होती है, वहीं घुटना बॉडी का सबसे बड़ा जॉइंट होता है, जिसका इस्तेमाल…
दाल का पानी पीकर मोटापा घटाएं, बूस्ट करें इम्यूनिटी
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में दाल का पानी या सूप जरूर शामिल करना चाहिए.…
