कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलतियां, इम्यूनिटी हो सकती है कमजोर
साल 2020 में जब से कोरोना महामारी (Corona Pandemic) ने दुनिया में दस्तक दी है तब से सबसे ज्यादा बात…
जरूरत से ज्यादा नींबू का सेवन करने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
ज्यादातर लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हर दिन नींबू का सेवन करते हैं. फिर चाहें सुबह खाली पेट नींबू…
पालक खाने से दिमाग होता है तेज, जानें इसे खाने के फायदे
हमे हमेशा हरी पत्तेदार सब्जी खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि हरी सब्जियों में सभी पोषक तत्व पाये जानते…
हल्दी खाने से खून में हो सकती है आयरन की कमी, जानें इसे खाने के नुकसान
त्योहार हो या शादी, हल्दी का उपयोग भारी मात्रा में किया जाता है. हल्दी के गुण ना केवल खाने के…
विटामिन सी की कमी से हो सकती है यह गंभीर समस्याएं, इन फूड्स के सेवन से दूर करें कमी
हमारे शरीर को ठीक से फंक्शन करने के लिए सही पोषण की जरूरत होती है. ऐसे में आजकल बिजी लाइफस्टाइल…
शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के 10 सबसे अच्छे प्राकृतिक स्रोत, आसानी से पूरी करें प्रोटीन की कमी
हमारे शरीर को ऊर्जा देने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. स्वस्थ रहने के लिए हमें अपनी डाइट में…
खाली पेट इन चीजों को खाने से बचें, हो सकते हैं कई बीमारियों के शिकार
भोजन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. वहीं जब आप कुछ भी खाते…
हाई ब्लड प्रेशर से लेकर झड़ते बाल जैसी कई समस्याओं से दिलाता है मुक्ति, जानें नारियल पानी के कई फायदे
कोरोना महामारी की शुरूआत के बाद से ही नारियल पानी के इस्तेमाल में बहुत तेजी आई है. इसे कई हेल्थ…
चावल में होते हैं ये अच्छे गुण, खाने से न करें परहेज
क्या आप चावल खाने से डरते हैं. हममें से ज्यादातर लोग हैं जिन्हें ऐसा लगता है कि चावल खाना स्वास्थ्य…
इन फूड्स को खाने से हड्डियां होती हैं मजबूत, जानें इन्हें खाने के फायदे
स्वस्थ जीवन के लिए फिजीकली फिट होना बहुत जरूरी है. इसके लिए मांसपेशियों में लचीलापन और हड्डियों का मजबूत होना…
