महिलाओं के शरीर के लिए जरूरी है विटामिन और मिनरल, रहें इन बीमारियों से दूर
महिलाओं का शरीर पुरुषों के मुकाबले काफी कमजोर होता है. ऐसे में लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए उन्हें…
वजन बढ़ाने वाले सुपरफूड, मोटा होने के लिए इन चीजों को डाइट में जरूर शामिल करें
आजकल ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान…
इन सुपरफूड्स को महीने में 15 बार खाने से तेजी से घटता है वजन
वजन घटाने के लिए लोग व्यायाम से लेकर स्वीमिंग तक बहुत मेहनत करते है लेकिन इन सब के बावजूद भी…
जानिए लोकप्रिय सुपर फूड्स के स्रोत और उसके फायदे
सुपर फूड्स ऐसे फूड्स को कहा जाता है जिसमें बहुत उच्च पोषण घनत्व हो. उनसे बहुत कम कैलोरी के अलावा…
नवरात्रि : व्रत रखते वक्त इन फूड्स का आपको क्यों इस्तेमाल करना चाहिए, जानें
हिंदुओं के शुभ त्योहारों में एक नवरात्रि है जिसमें नौ दिनों तक उपवास रखा जाता है. साल में दो बार…
इन देसी सुपर फूड्स के साथ गर्मी की करें तैयारी, जानिए बेल, गुलकंद और ज्वार के फायदे
गर्म दिनों की आमद के साथ जरूरी है कि अपने शरीर को तैयार किया जाए. गर्मी के मौसम में हाइड्रेशन…
क्या आप विटामिन डी का सप्लीमेंट्स ले रहे हैं? प्रभावी नतीजों के लिए ये टिप्स आपको अपनाने चाहिए
शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए आपको सभी जरूरी पोषक तत्वों को पूरा करना चाहिए. इसलिए, विशेषज्ञ हमेशा पूरी तरह…
दूध से भी हो सकता है सेहत को नुकसान, जानें एक्सपर्ट्स की राय
नई दिल्ली : दूध पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D, पोटैशियम समेत…
अधिक मात्रा में दूध पीना भी आपकी सेहत के लिये हो सकता है हानिकारक, जानें क्या कहती है स्टडी
अच्छी सेहत बनाये रखने के लिये दूध पीने की सलाह सभी को दी जाती है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D, पोटैशियम समेत…