गर्मी में इन फलों को खाकर घटाएं वजन, डाइटिंग की नहीं पड़ेगी जरूरत
गर्मी का मौसम वजन घटाने के लिए एकदम सही है. इस मौसम में आप एक्टिव रहते हैं. सुबह लंबी वॉक…
बढ़े हुए वजन को इन तरीकों से करें कम, कुछ दिनों में ही दिखेंगे स्लिम
सर्दियां आते ही हमारा वजन बढ़ने लगता है क्योंकि सर्दी में हम खाने में परहेज नहीं करते है और एक्सरसाइज…
वजन कम करने के लिए मक्के के आटे का करें सेवन, जानें इसके फायदे
मक्के का आटा आपके स्वास्थ के लिए कई तरीके से फायदेमंद होता है. जी हां, आपने अपने घरों में मक्के…
वजन घटाने के लिए इस तरह से करें सेब के सिरके का उपयोग, जानें इसके फायदे
अपने बढ़ते वजन के कारण अक्सर लोग काफी परेशान रहते हैं. ऐसे में बढ़ते वजन को कम करना बेहद जरूरी…
कितना भी खा लो मीठा और ऑयली, सिर्फ इस एक काम को करने से नहीं बढ़ेगा वजन
मीठा खाने से बचने की कितनी भी कोशिश कर लो, कुछ न कुछ तो खा ही लेते हैं. हालांकि जो…
वजन घटाने वाले 3 सबसे असरदार ड्रिक्स, चाय की जगह इन्हें पीने से कुछ ही दिनों में हो जाएंगे पतले
ज्यादातर लोग दिन शुरुआत चाय के साथ करते हैं. सुबह उठकर चाय पीना जितना अच्छा लगता है, चाय उतना ही…
वजन कम करना चाहते हैं? चाय में चीनी की जगह करें गुड़ का इस्तेमाल, मिलेंगे ये फायदे
भारत में कई लोगों की सुबह बिना चाय के नहीं होती है. कुछ लोग तो ऐसे भी है जो दिन…
चावल खाने के शौकीन बिना चावल छोड़े भी कर सकते हैं वजन कम, जानें
वजन कम करने के लिए सबसे पहले चावल छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर चावल आपके फेवरेट हैं…
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बढ़ाएं वजन, शरीर को बनाएं ताकतवर और मजबूत
वजन बढ़ाने के लिए कोशिश करने से पहले आपको ये जानना जरुरी है कि आपका वजन कम क्यों हो रहा…
कब्ज और बढ़ते वजन से हैं परेशान तो इन फाइबर Rich फूड्स को जरूर करें ट्राई
हमें डॉक्टर और हेल्थ एक्सपर्ट्स द्वारा अक्सर यह सलाह दी जाती है कि शरीर के लिए फाइबर बहुत जरूरी है.…
